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- 2026.09.23
- ブログ
- 引き出しにしまう？
「引き出しにしまっておく」ってどういうことですか？
カウンセリングのお話で
「引き出し」って 何？
整理整頓の話？
そう思われたかもしれません
でもこれ
カウンセリングの中で
意外とよく言ってるなと
思っています
考えないといけないこと
取り組まないといけない課題
溢れてくる感情
・・・
あれもこれもと
一人で抱えていると 大混乱
結局 どれも何もできなかった
そんなことも起こりがちです
そんなとき
あれもこれも を
一つずつ丁寧に確認し
一旦
イメージの中の引き出しに
そっとしまう
優先順位を決めて
必要なときに
引き出しを一つずつあけて
大事に考える 取り組む
そんなイメージです
人が一度に取り組める分量は
限りがあります
それを一気にやろうとしたら
誰でも混乱してしまいます
ああ もうダメだ
と思ったら
引き出しを一旦閉めておいて
次回のカウンセリングで
カウンセラーと一緒に
引き出しをあける
それで良いと思います
ここで大事なのは
「しまった＝なかったことにする」
ではないこと
今は扱わないけれど
そこにあることは
ちゃんと覚えておく
そして
必要なときに
また取り出せるようにしておく
なかったことにしたい問題や
感じたくないしんどい感情も
あるでしょう
それらすべてを
今すぐ取り出して
向き合わなければならない
ということではありません
でも
ずっと引き出しの奥に
押し込んだままにしてしまうと
いつの間にか
その存在そのものを
なかったことにしてしまうこともあります
だからこそ
「今はここにしまっておく」
と自分でわかっておくこと
そして
いつか必要なときに
少しずつ取り出して
向き合っていくこと
それも
こころを整理していく
一つの方法なのだと思います
課題や感情を整理する
引き出しにしまう
必要なときに引き出しを開ける
そして
一人で難しいときには
カウンセラーと一緒に取り組む
そんなことも
お手伝いさせていただいています